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注册外国抖音账号和密码的步骤如下。

1、打开抖音APP，进入登录页面，选择“注册账号”选项。

2、在注册页面，选择“使用其他方式注册”，然后选择“使用海外手机号注册”。

3、输入自己的海外手机号码，点击获取验证码，输入验证码后，根据提示进行下一步操作。

4、设置密码，密码需要包含字母和数字，至少8个字符，并区分大小写字母，密码过于简单可能会被系统拒绝，确认密码后，点击提交按钮即可完成注册。

不同版本的抖音APP可能存在差异，如果以上方法不适用，建议查看抖音官网或咨询客服了解详情，注册外国抖音账号时请确保遵守当地的法律法规和抖音的用户协议。